Auto-Hipnose – Modo de Fazer

O método de auto-hipnose que descrevo a seguir, não foi inventado por mim, mas o aperfeiçoei, tornando-o mais funcional. (Dr. Marco Natali)

Eu mesmo o pratico pelo menos seis vezes por semana (de segunda a sábado), à vezes sete, quando disponho de tempo nos domingos. Como já o pratico ha muito tempo, consigo realizar a viagem toda em menos de três minutos, e é claro, que como você o está aprendendo agora, necessitará de mais tempo. Refiro-me aos três minutos por uma razão muito simples: sempre que disponho de três minutos (na fila do banco, em pequenas viagens ou de táxi, quando estou cortando o cabelo, etc…) aproveito para praticar a auto-hipnose. No início, é provável que você tenha alguma dificuldade, para se lembrar de todos os detalhes, mas não se deixe vencer, a prática traz a perfeição. Você pode se sentir tentado a fazer uma fita e a escutá-la inúmeras vezes até aprender completamente tudo bem, desde que não fique dependente da fita e aprenda a fazê-la sozinho. Quando você mais precisar de uma rápida auto-hipnose, poderá não dispor de um gravador a seu alcance…

A AUTO-HIPNOSE A auto-hipnose pode ser usada para se conseguir praticamente qualquer coisa que dependa de sua mente não consciente. Sua mente não consciente é aquela parte de sua mente que embora não esteja a nível consciente, dirige inúmeras de suas funções fisiológicas e mentais, sendo a responsável (direta ou indireta) de muitos de seus comportamentos, normalmente aqueles que se originam em suas emoções. Denomino essa parte de sua mente com a expressão não consciente, para evitar os chavões e rótulos (subconsciente, inconsciente, superconsciente, supraconsciente, etc..) que, dependendo do contexto, apresentam características e possibilidades que estão aquém ou além do que pretendo.

Não minimize as possibilidades e as conseqüências de sua mente não consciente; ela é capaz de coisas surpreendentes e, quando harmonizada e administrada com os recursos da auto-hipnose pode transformar totalmente sua vida. Você já parou para pensar, por exemplo, que um suicida não liquida a própria vida através de elucubrações racionais? Nenhuma pessoa se suicida como conseqüência de um raciocínio cartesiano que lhe prove linearmente (a + b) que sua vida é menos satisfatória do que desejaria.

Não se conhece caso algum de suicida, que tenha criado duas colunas numa folha de papel e enumerado fatores, prós e contra a respeito de sua existência, tomando uma decisão lógica a respeito do destino de sua vida. Os suicidas se movem pelo conteúdo emocional de suas mentes e não pelas possibilidades que se apresentam após uma avaliação racional (em que pese o fato da racionalidade patológica ser uma possível causa de distúrbios emocionais que, ao fim e ao cabo podem conduzir ao suicídio).

Ora, se a emoção é a responsável pelo maior desvario da mente humana, (que é o suicídio) e; em escala menor, por todas as outras nuances de comportamento que tornam a vida das pessoas neuróticas um inferno, e se, a mente não consciente é a parte de nossa mente responsável por esse estado de coisas, cumpre considerá-la com respeito e aprender a administrá-la satisfatoriamente. Dentre os inúmeros recursos de auto-educação que tenho encontrado ao longo de minha carreira, nada parece superar a técnica da auto-hipnose. Venho portanto, através deste informativo, fornecer um método seguro e eficaz de se praticar a auto-hipnose.

Embora aperfeiçoado por mim, este método é de domínio público, sendo citado em diversos livros de diferentes autores, se desejar, pode consultar, por exemplo, “Além da Hipnose” de William Hewitt, publicado no Brasil, pela Editora Siciliano.

Passaremos agora ao exercício e depois finalizaremos tecendo considerações a respeito do “por que” de certos conteúdos técnicos.

INICIANDO A AUTO-HIPNOSE Sente-se numa cadeira confortável, tire óculos, relógio, sapatos e respire profundamente três vezes. Imagine que está diante de um edifício (é o seu edifício mental) em cuja fachada está escrito, em grandes letras de metal, o seu nome.

Imagine-se entrando nesse edifício após a porta da entrada há um amplo saguão muito iluminado (este detalhe é importante). Ao fundo do saguão há um elevador, que, à sua aproximação se abre e lhe permite entrar (Se você tem medo de elevador, pule esta parte, entre em contato com um hipnoterapeuta competente, marque uma consulta e cure sua fobia de elevador. O elevador (bem iluminado) fecha as portas e começa a se mover para baixo assim que você entra. Em determinado andar de seu edifício mental (à sua escolha) o elevador para e a porta se abre.

À frente da porta há um corredor cujo piso é forrado de mármore branco em lajotas cuja proporção física é idêntica ao tamanho de seus passos e que formam uma escada descendente (o que significa que a cada passo, você alcança uma nova lajota). A primeira lajota (de mármore branco, lembra-se?) têm, incrustada nela o número 10, bem grande, na cor vermelha. Ao dar o próximo passo, você alcança a próxima lajota que tem, incrustada nela o número 9, na cor alaranjada. Os próximos passos o levarão a novas lajotas de mármore branco, onde estão incrustados os números 8 (na cor amarela); 7 (verde); 6 (azul claro); 5 (azul escuro); 4 (lilás). Daí em diante existem 3 degraus de ouro maciço, em que estão incrustados respectivamente os números 3; 2 e 1, em vidro transparente. Ao pisar no último degrau (ouro maciço com o número 1 em vidro transparente), você estará diante de uma porta que se abrirá à sua aproximação. Nessa porta está escrito o seu nome, bem grande, e logo abaixo as seguintes palavras: “Entrando em Nível Alpha”.

Ao passar pela porta você atinge uma saleta onde há uma escada em caracol que o leva a um piso inferior essa escada é na cor lilás arroxeada e ao descê-la você conta mentalmente os degraus: 10; 9; 8; 7; 6; 5, 4; 3; 2; 1. Ao chegar ao último degrau você está diante de outra porta que também se abre para lhe permitir passar nessa porta está escrito seu nome bem grande e as seguintes palavras: “Laboratório de Desenvolvimento Mental”. Ao entrar em seu laboratório, você deve imaginar um amplo salão, bem iluminado, com qualquer coisa que goste e que julgue, a seu critério, poder ser útil ao seu desenvolvimento mental.

Você pode colocar lá, plantas, computadores, mesas, sofás, tatames, o que quiser mas, tem que ter uma escrivaninha (secretária, bancada de trabalho, o nome que você preferir) como móvel central. Você se aproxima dessa mesa central e senta-se em uma cadeira bem na frente dela (imagine essa cadeira o mais confortável possível). Ao sentar-se na cadeira, você aperta um botão que se localiza na mesa e uma lousa desce do teto, bem à sua frente, em cima da mesa. No aparador da lousa estão um giz e um apagador. Você pega o giz com a sua mão principal (se você for canhoto, pegue com a esquerda) e o apagador com sua outra mão. Esse giz é um giz mágico que, a cada vez que você usa, muda de cor no momento ele está na cor branca e você o usa para desenhar um amplo círculo no meio dessa lousa. Em seguida escreva no meio do círculo o número 10, no momento em que o faz, observe maravilhado que o giz agora tem a cor vermelha! Apague cuidadosamente o número 10 com o apagador que está em sua outra mão tome cuidado para não apagar o círculo. Escreva agora o número 9 (cor alaranjada) e apague.

Em seguida escreva os outros números até um, sempre escrevendo com sua mão principal e apagando com o apagador que está em sua outra mão. Lembre-se que o giz estará mudando de cor o tempo todo (8 amarelo; 7 verde; 6 azul claro; 5 azul escuro; 4 lilás) os outros três números (3, 2 e 1) o giz volta a ficar branco e você os escreve virando o giz de lado para o traço sair mais grosso. Depois de apagar o último número (e o círculo), você coloca o giz e o apagador no aparador da lousa; aperta o botão da mesa e a lousa sobe e desaparece no nicho do teto. Se você procedeu cuidadosamente, segundo as instruções que recebeu, agora você estará em profundo estado de relaxamento e passível de receber suas auto-sugestões.

A primeira sugestão que dará a si mesmo será mais ou menos assim: (veja-se mentalmente dizendo as seguintes palavras) “Como primeira sugestão que dou a mim mesmo(a), escolho uma palavra como meu signo-sinal e a repetirei toda vez que vier a meu Laboratório de Desenvolvimento Mental. Meu signo-sinal é a palavra “serenidade” e toda vez que o repetir, dentro de meu Laboratório, agirá como uma alavanca de disparo, colocando-me em estado de profunda auto-sugestão. Se qualquer outra pessoa usar essa palavra em minha presença, que não seja eu mesmo(a), ele não induzirá em mim qualquer sugestão.

Em seguida dê a si mesmo(a) sua Segunda auto-sugestão: “A cada vez que retornar ao meu Laboratório de Desenvolvimento Mental, meu relaxamento será mais profundo e minha capacidade de auto-sugestão será ainda maior.” Em seguida dê a si mesmo(a) sua Terceira auto-sugestão: “Após esta sessão de auto-hipnose, na primeira ocasião em que dormir, a parte de minha mente não consciente irá rever as sugestões que dou a mim mesmo(a) nesta sessão de auto-hipnose aprofundando o efeito dessas sugestões e ajudando a concretizá-las em minha vida. Em seguida dê a si mesmo(a) as auto-sugestões que desejar e finalize com afirmações de bem estar se quiser, pode seguir o exemplo que dou a seguir: “ Estou terminando minha sessão de auto-hipnose e agora contarei até 5 e ao chegar ao número 5, voltarei ao meu estado de lucidez mental, sentindo-me muito bem.

O “PORQUE” DE CERTOS CONTEÚDOS

Analisemos agora o “porque” de certos conteúdos técnicos:

Em primeiro lugar, considere que o saguão deve ser amplo e iluminado. Por que isso? Porque a noção de amplidão e luz, é um arquétipo que tem significados benéficos e positivos. Em todas as culturas do mundo as experiências espirituais e sublimes envolvem “seres de luz” e tudo que é maléfico de alguma forma está envolvido com trevas e escuridão. Mas, se isso é assim, por que todas as práticas neste exercício de auto-hipnose conduzem para baixo? Porque o objetivo do exercício é aprofundar; ir cada vez mais fundo; entrar em níveis mentais mais profundos.

Usamos também a cor branca no mármore e no círculo (na lousa) porque a cor branca é outro arquétipo que simboliza a pureza. Em seguida você tem toda uma tabela de cores, que vai do vermelho ao lilás, cujo objetivo é novamente induzir o aprofundamento se você algum dia mergulhou profundamente no mar (com uso de aparelhos), certamente percebeu que as tonalidades mais presentes na profundidade são o lilás e o roxo (razão da escada em caracol ter essa cor).

Note também que os últimos degraus da primeira escada são de ouro maciço; por que ouro maciço ao invés de simplesmente dourado? Por que o dourado não é autêntico, é apenas uma imitação do real e a finalidade do exercício é conduzi-lo ao que há de mais autêntico em sua natureza emocional. E qual a finalidade da escada em caracol? Fazer com que sua mente se ocupe com a noção de modificação espacial, para que você perca a “referência geográfica” e entre em hipnose.

Em alguns dos rituais primitivos para induzir hipnose, entre os povos da Índia e do Egito, era costume girar o paciente, não só para deixá-lo tonto, como, principalmente, para fazê-lo perder sua referência espacial. Esse paciente também era convidado a contar de 100 a zero, de dois em dois, enquanto seu corpo era girado. Para que? Para que sua mente racional estivesse tão ocupada que se tornasse passível de aceitar sugestões. No nosso exercício, ocupamos sua mente racional com o código de cores e com a mudança ambiental que têm a mesma finalidade.

Por que aprofundar tanto?

Por que os degraus são sempre contados de cima para baixo (do número mais alto até o um)? Porque se sabe que a mente em estado de vigília vibra em ondas Beta de cerca de 14 a 22 ciclos por segundo (CPS) e que, com o relaxamento e com a hipnose, entra em ondas Alpha (cerca de 7 a 13 CPS) .

Todas as variações introduzidas neste exercício têm por finalidade conduzi-lo ao nível Alpha, onde suas sugestões serão facilmente aceitas pelo lado não consciente de sua mente. Note também que o nome do seu Laboratório foi escolhido com muito critério; demos preferência à expressão “desenvolvimento” ao invés de “trabalho” ou “exercício” porque o conteúdo emocional dessa palavra é mais proativo do que se usássemos aqueles outros dois termos. Se usássemos Laboratório de Trabalho Mental ou Laboratório de Exercícios Mentais, é provável que o lado não consciente de sua mente criasse resistências às sugestões hipnóticas que recebesse.

Quando usamos recursos em que você se obriga a usar a “mão secundária” para segurar o apagador, e a “virar o giz de lado” nos últimos números da lousa, também estamos colocando em pauta recursos mentais pouco utilizados e que, de alguma forma, contribuem para o aprofundamento do seu transe. Pelas mesmas razões usamos a palavra “caminho” ou “serenidade” como seu signo-sinal, pois essas palavras são arquétipos para a auto-descoberta, para a busca espiritual e para o auto desenvolvimento. Em suma, cada pequena parte deste exercício foi estudada e aperfeiçoada através do uso diário por dezenas de pacientes e você está recebendo a última palavra em técnica de auto-hipnose. Meus pacientes têm, comprovadamente, obtido resultados eficazes para dezenas de usos desta técnica. Posso afirmar que existem apenas duas maneiras desta técnica não dar certo com você.

Primeira: – não praticar.

Segunda: – minar seu trabalho mental com sugestões negativas do tipo: (Este exercício é ridículo. Não vai funcionar para mim. Não consigo. Nada funciona comigo. Não vai dar certo. etc..) Se você puser de lado afirmações do tipo negativo, se sairá muito bem é preciso apenas que pratique e pratique e pratique ainda mais. Quanto mais você praticar, mais resultado obterá.

Aproveite todo tempo livre (não precisa mais que 5 a 10 minutos para fazê-lo) para praticar.

A única advertência é que não desgaste o potencial do exercício tentando fazer muitas mudanças de cada vez. Dedique-se apenas a um comportamento emocional a sua escolha e não mude o objeto de sua dedicação até que tenha alcançado resultados palpáveis. Só então, quando os resultados forem eficazes e comprovadamente mensuráveis, poderá mudar seu objetivo. Acima de tudo lembre-se que a forma mais rápida de obter resultado em sua auto-hipnose é ser hipnotizado e receber a sugestão de que está adquirindo a capacidade de se auto-hipnotizar.

Com esse objetivo, você deve procurar hipnoterapeutas credenciados para ser hipnotizado com essa finalidade.

UTILIZAÇÃO DA AUTO HIPNOSE:

A Auto Hipnose pode ser usada para: 

- Emagrecer 

- Curar Fobias (medo de avião, de elevador, de dirigir)

- Melhorar estados depressivos.

- Encontrar estados de recurso.

- Desenvolver qualidades artísticas.

- Melhorar a capacidade de concentração e de memória.

- Eliminar tensões dos estudos ou do vestibular.

- Organizar a mente e os planos de vida.

- Acelerar o processo de aprendizagem.

- Acordar em horas previamente determinadas.

- Gerar recursos para escrever um livro.

- Gerar recursos para tocar violão.

- Desenvolver potenciais.

- Criar uma reeducação alimentar.

- Desenvolver uma grande auto motivação.

- Fazer crescer a auto estima e a auto confiança.

- Corrigir estados de impotência e frigidez.

- Aprender a lidar com surtos de pânico.

- Melhorar no aprendizado de idiomas.

- Atenuar dores enquanto aguarda atendimento médico ou odontológico.

- Aprender a lidar com o medo e a culpa.

- Libertar-se do medo de assaltos.

- Libertar-se do medo de doenças.

- Libertar-se do medo da morte.

- Ensinar crianças a lidarem com os próprios medos.

- Aprender a tocar piano.

- Aprender a falar em público.

- Desenvolver habilidades físicas ou mentais.

- Desenvolver a fé religiosa e gerar novos recursos espirituais.

- Fortalecer qualquer desempenho que dependa da vontade.

- Desenvolver a disciplina.

- Curar a si mesmo.

CITAÇÕES HIPNÓTICAS:

“A Hipnose freqüentemente é o tratamento alternativo para certos problemas emocionais ou de saúde, porque não é invasivo (nada é inserido em seu corpo), não é um medicamento (portanto não tem efeitos colaterais). Organizações de saúde e outros grupos assistenciais estão finalmente aceitando a idéia de que a hipnose deve ser o primeiro tratamento a ser tentado, não o último.

Roberta Temes, Ph.D. “A auto-hipnose é um estado altamente sugestionável no qual o indivíduo pode dirigir sugestões a si próprio. É uma poderosa ferramenta em qualquer processo terapêutico, e pacientes altamente motivados podem obter sucesso equivalente ao da hétero hipnose por seus próprios esforços.”

Melvin Powers “The use os hypnosis in internal medicine may be considered in conection with the principle that long-continued emotional stress can produce widespread changes in the body. When this emotional stress arise from unconscious conflicts, the patient is unaware of the cause and consequently is helpless in dealing with it.” Jerome M. Schneck

CURIOSIDADES HIPNÓTICAS: Como a palavra Hypnos em grego, significa sono, sabemos que há centenas de anos atrás, se pensava que a hipnose fosse uma espécie de sono (é espantoso como pessoas aparentemente esclarecidas, ainda pensam assim nos dias de hoje).

As diferenças e similaridades entre o sono e a hipnose são demonstradas na tabela a seguir: Sono Os olhos ficam fechados. O corpo relaxa. Não se presta atenção ao ambiente ao redor. Não se ouvem pessoas falando ao redor. Normalmente a pessoa se move enquanto adormecida. Não se manifesta a capacidade de se concentrar. O eletroencefalograma demonstra que ao dormir há pouca atividade alpha Hipnose Os olhos podem estar fechados ou abertos.

Normalmente o corpo fica relaxado, mas pode ser instruído para se tornar tenso. Mesmo que a mente consciente preste atenção ao ambiente ao redor, o inconsciente aceita as sugestões que lhe são dadas. O paciente ouve o hipnoterapeuta e aceita suas sugestões. Em geral a pessoa permanece imóvel, pois requer muito esforço para se mover. Extremamente alta capacidade de concentração.

O eletroencefalograma demonstra que, em hipnose há grande atividade alpha o que é indicativo de alerta. Durante o sono você se torna inconsciente, enquanto durante a hipnose, você está alerta e interessado na aventura mental que você está tendo. Esta tabela foi transcrita da obra “The Complete Idiot´s Guide to Hypnosis.”

Dr. Marco Natali

HUMOR HIPNÓTICO: Um homem, sonhava todas as noites que um fantasma lhe aparecia em sonhos e lhe perguntava se tinha feito xixi. Nesse momento urinava na cama todas as noites. Procurou um hipnotizador que o hipnotizou e lhe deu a sugestão de que, quando o fantasma aparecesse e lhe perguntasse se tinha feito xixi, apenas respondesse que sim e continuasse a dormir confortavelmente. Na noite seguinte o fantasma apareceu e lhe perguntou: “Você já fez xixi?” E o homem respondeu, todo contente: “- Sim já fiz!” Então o fantasma lhe perguntou: “- E coco?” E o homem fez nas calças…

Fonte:http://www.unicefa.com.br/marco-natali

QUER MUDAR SUA VIDA EM 30 DIAS?

Cada momento de alegria vem acompanhado de outro, e de outro, e parece que o Universo inteiro circula ao seu redor. E realmente é assim.

“Pratique visualizações que façam você se sentir bem... roteiros que façam você se sentir bem... Realidade Virtual é um jogo onde, como um diretor de um filme, você comanda as cenas. Você sabe o que quer que os telespectadores sintam; então você comanda as cenas para obter esse sentimento. Essa cena tem apenas uma única intenção, que é a de você praticar a vibração com o propósito singular de fazer dessa vibração, a vibração dominante. Às vezes as pessoas usam a visualização para tentar consertar alguma situação que está arruinada. E queremos que você use a Realidade Virtual por uma única razão: para trazer à tona a vibração que você escolheu como a dominante. ...sua energia é sempre mais pura quando vocês estão pensando sobre o que vocês querem e POR QUE vocês querem aquilo do que quando vocês estão pensando sobre o que vocês querem como vocês vão conseguir o que querem de onde virá o que vocês querem, ou quem ajudará vocês, pois vocês não têm respostas para essas questões. E tudo o que acontece é ativar a vibração de dúvida e preocupação. O estado de estar pensando sobre o que querem e POR QUE querem, usualmente é uma vibração de permissão, que permite que o Universo abra mais portas para vocês.

Se a realidade que você observa não é do seu agrado, pondere por alguns minutos. “Como eu quero me sentir” e então “O que eu quero ter?”. “O que está me chateando?”. Isso traz você para o coração de sua resistência. Pergunte-se: “Como quero me sentir?” e pondere a respeito. Quando você liga a televisão e apenas assiste, eles fazem sua realidade virtual. Eles tocam musica, mostram cenas. Ou seja, eles concluem como você se sentirá. Eles fazem vocês se sentir vulnerável, então você quererá os serviços ou os produtos deles. Eles fazem você se sentir necessitado do que eles têm a oferecer seja um noticiário, ou um produto que alguém está vendendo. E não estamos dizendo que algumas dessas coisas não sirvam a você, e algumas coisas não incrementa sua experiência física. Mas dizemos que você está deixando-os programarem a natureza da vibração do seu ser. Tanto que se você fizer uma pesquisa nacional e disser “é natural que haja um declínio dos movimentos após certa idade?”, quase todo mundo dirá “sim” e não é natural! Tanto que se você fizer uma pesquisa nacional e disser “Você precisará de assistência financeira para cuidar de seu corpo decrépito nos últimos dias de sua vida?”, quase todo mundo dirá “sim”. Eles ficarão horrorizados se não tiverem um plano para lidar com o inevitável cerco do desagradável declínio. E dizemos “DE ONDE VOCES TIRARAM ESSA BESTEIRA?”. Vocês tiraram isso daqueles que querem vender seus remédios para o desagradável declínio. Vocês não tiraram isso da fonte. Sua fonte não acredita nisso. Vocês não tiraram isso de sua ancestralidade. Seus ancestrais não acreditavam nisso. Vocês tiraram isso uns dos outros, dos que descobriram que eles podem programar o tom de sua vibração. E vocês dizem “Vá em frente, sou muito preguiçoso para fazer isso por mim mesmo. É mais fácil para mim, ir até um cinema e evocar um estado pessoal do que me centrar na Terra do Sempre por 30 segundos e escolher minha vibração.”. A abundância flui de diversas formas que não na forma do dinheiro. E se vocês pudessem se focar nos presentes que o Universo dá a vocês, quando vocês dizem “abundância”, pense sobre a abundância de saúde, de vitalidade, de consciência, de entusiasmo, de pessoas maravilhosas em suas vidas, de escritos de amor em suas vidas. A abundância de trafego livre em suas vidas. A abundância de experiências maravilhosas em suas vidas... Quando você começa a pensar em termos dessas abundancias que não têm nada a ver com dinheiro, a abundancia relativa ao dinheiro começa a fluir também.

Permitir a abundancia é realmente simples. Desde que ela flua para mim todo o tempo tudo o que eu tenho que fazer é deixá-la vir. O que é errado nos humanos é que eles dizem “Eu quero a paz mundial.”. E dizemos que a paz mundial não é da sua conta. A paz pessoal, sim. Você não pode orquestrar a paz mundial. A única forma de orquestrar a paz mundial seria se você pudesse convencer todas as pessoas para quererem exatamente a mesma coisa. E você não tem uma reza para fazer isso. Não há possibilidade de fazer todo mundo concordar com você. ...é realmente uma boa coisa a pessoa que decide quem é o mocinho e quem é o bandido. E sempre o mocinho é você e o bandido é o outro e todos pensam a mesma coisa. Então, finalmente quando você diz “Eu não tenho que ficar escolhendo isso. Vou me alinhar com minha energia de bem-estar e seguir determinado caminho”. Então, se torna fácil para você, olhar as pessoas jogando seus próprios jogos. VOCÊ NÃO PRECISA SE PREOCUPAR SOBRE O QUE OS OUTROS ESTÃO FAZENDO SE VOCÊ ESTIVER CUIDANDO DE SUA PROPRIA VIBRAÇAO. Poderíamos dizer isso para um individuo, mas não podemos dizer isso para uma nação. Uma nação é feita de muitos seres com diferentes vibrações. SAIBA QUE SEGUIR O SEU CAMINIHO É A MELHOR POSSIBILIDADE DE ELES ENCONTRAREM O PROPRIO CAMINHO. ...é como um desses lugares de segurança máxima onde vocês têm acesso através de um cartão e quando o cartão é passado às portas se abrem para você com facilidade. Ou seja, é como ter códigos de computadores, em alguns lugares vocês podem ir; em outros, não.

Quando vocês estão oferecendo aquele cartão de acesso vibracional e há alguns lugares que...dependendo de como você está sentindo exatamente naquele momento...Em outras palavras, quem é alegre, alegre, alegre não tem acesso ao câncer!! Quem é um desencorajado não tem acesso ao bem-estar.Você não tem que se manter continuamente martelando o caminho para o que você quer. Mas é importante que você não pense mais sobre o que não está querendo. Em sua colheita, seja seletivo como um peneirador, procure pelo que você está querendo, não se resguarde contra o que você não está querendo. Nunca faça a declaração “Eu não quero aquela, eu não gosto essa.”. Faça declarações como “Ohhh, essa é legal, ohhh, eu gosto da atitude dessa, essa outra é muito bonita”. Quando você focaliza os aspectos positivos dos outros, mesmo que eles já estejam conectados a outros parceiros, procure pelos aspectos positivos e fazendo isso você atrairá o que quer para sua experiência. Seu parceiro está muito perto de você. Estamos falando em termos de tempo. Mantenha a expectativa. Seus corpos não são para serem temidos. Seus corpos são para serem reverenciados. Seus corpos são para serem aplaudidos. Seus corpos são para, até talvez, serem maravilhados. Eles não são frágeis. Eles são resistentes. Eles são flexíveis. Vocês têm a habilidade de se alinharem novamente, e novamente, e novamente, e se alguém no Universo entende isso, são as células de seus corpos. Ser amigo do seu corpo é a única forma que conhecemos de vir a entender que seu corpo é resistente e que ele sabe o que fazer, e isso em relação a tudo. O que você começa a perceber é que há um padrão: quando você está apreciando, você está cheio dessa Energia; quando você está se culpando, a Energia não está ali; quando você está aplaudindo e encontrando o valor das coisas e vendo seus aspectos positivos, a Energia está chovendo através de você; se você está centrado na necessidade e encontrando falta, e sendo critico, a Energia não está ali. A menos que você seja capaz de trazer a si mesmo para um estado emocional positivo, não atue. O que estamos dizendo aqui? Seu trabalho é primeiro, encontrar o estado emocional positivo e, depois, conseguir a ação inspiradora. Estamos tentando guiar você para longe da ação? Claro que não. O ato da ação é delicioso. Aja tanto quanto tiver tempo físico, energia e inclinação para o ato. Mas sempre a partir de um estado emocional positivo. Não há duas correntes, uma de coisas boas e outra de coisas ruins, ou uma de abundancia e outra de necessidade. Há apenas um Fluxo. Da mesma forma, não há um fluxo de luz e um de escuridão, a escuridão é apenas a ausência da luz, a doença é ausência de saúde, a necessidade é a ausência de abundância. Esse Fluxo de Bem-Estar vive vindo para você. No momento em que Esther começou a sentir apreciação por todas aquelas pessoas que estavam lá fora, trabalhando no meio da noite para encontrar suas bagagens... Foi como se a energia voltasse em seqüência e ao invés de os eventos estarem desencontrados, as coisas agora começaram a funcionar cada uma em seu lugar. Uma pessoa recebeu uma ligação dizendo que acabara de ver as bagagens e que poderia trazê-las de volta... Você entende o que queremos dizer? O Universo inteiro está respondendo a você baseado na forma como você emite energia. E NADA está afetando sua experiência a não ser a forma como você deixa sua energia escapar. ...Você vê as pessoas comendo da mesma forma, mas com diferentes resultados e você diz “ah, isso é por causa do metabolismo dele (a)”. E dizemos “o que você pensa que metabolismo é?!” Metabolismo é a resposta vibracional para seu momento presente. Metabolismo é a forma como sua energia está se movendo por seu corpo. E todas as coisas são respostas à maneira como você se sente. Tudo é resposta. Tudo é uma questão mental. Você pode permanecer aqui, doente com dez males hoje e, amanhã, não possuir evidencia de nenhum deles. Seu corpo tem a habilidade de suprir a si mesmo muito rapidamente. Mas a maioria de vocês não tem a habilidade de mudar seus pensamentos de maneira rápida. O intervalo de tempo entre a doença e a saúde, para mim, é apenas o intervalo de tempo que levo para deixá-la vir, de forma que eu entenda como sentir-me bem quando estou olhando algo que me faz sentir mal. Queremos que você seja induzido a perguntar “Que pensamento traz um sentimento melhor?”. Deixe o sentimento de alivio se tornar o mais importante para você. A única pergunta que queremos fazer e a única pergunta que nós queremos que você tente responder sempre é: “Estou me permitindo o Bem-Estar exatamente agora?” Esse pensamento permite o Bem-Estar? Essa lembrança permite o Bem-Estar? Essa declaração permite o Bem-Estar? Essa conversa permite o Bem-Estar? Essa fantasia permite o Bem-Estar? Estou permitindo o Bem-Estar?” Queremos que percebam que a emoção negativa é uma coisa maravilhosa, pois ela é parte do sistema de orientação que mostra como vocês estão deixando a energia fluir. Assim, da próxima vez que você sentir uma emoção negativa, ao invés de dizer “Ah, culpa minha. Cá estou fazendo isso novamente. Continuo fazendo a mesma coisa boba.”; ao invés de se machucar, sinta apreciação por sua CONSCIÊNCIA, por estar sentindo uma emoção negativa. “Ah, meu sistema de orientação está funcionando. Posso sentir que minha energia está fluindo na direção oposta da coisa que eu quero”. Seja uma confusão que está tendo com seu filho, um animal que você não entende, com garotos que não se comportam, seja com um parceiro que não aprecia você; seja diante de uma situação em que você não tem dinheiro suficiente, ou diante de um corpo que não coopera com você, ou com um cachorro que o está mordendo. Não importa que experiência negativa você esteja tendo no momento presente. A única coisa que importa é que fora dela há um fluxo de consciência penetrante sobre o que você está realmente querendo. E quando você deixa aquela experiência negativa servir como um catalisador para ajudá-lo a identificar o que você QUER você gentilmente fala a respeito do porque quer aquilo e pressente que aquilo já aconteceu; ou fala a respeito, descrevendo como gostaria que fosse, como se estivesse ali, ou diga aos outros quão maravilhoso isso seria, ou lembra-se de um tempo quando você estava mais presente, você sentirá a emoção negativa indo embora nesse momento, sua energia é alterada. E seu novo ponto de atração tem início. Tudo é a respeito da forma como você está deixando a energia fluir. Tudo é sobre o que você está atraindo. E agora você sabe onde está em cada momento. Retirado do livro O SEGREDO.